Arrampicata

Sulla terra

L'arrampicata outdoor è un'attività fisicamente e mentalmente impegnativa che consiste nell'scalare formazioni rocciose naturali come scogliere, massi e pareti montane. Gli arrampicatori usano mani, piedi e attrezzatura specializzata —come corde, imbraghi e dispositivi di protezione— per ascendere in sicurezza. L'attività varia da brevi e potenti salite su massi a lunghe vie di più tiri su alte pareti rocciose.

Arrampicata Featured Image

FAQs (IT)

  • Che attrezzatura mi serve per l'arrampicata outdoor?
    L'essenziale comprende casco, scarpette d'arrampicata, imbracatura, corda, dispositivo di assicurazione e attrezzatura di protezione (come quickdraw o friend).
  • Cos'è un grado di arrampicata?
    Un grado indica la difficoltà di un percorso. Diversi paesi utilizzano diversi sistemi di classificazione (come lo YDS negli Stati Uniti o il sistema francese in Europa). Assicurati di conoscere il sistema utilizzato per il tuo percorso.
  • È legale arrampicarsi ovunque all'aperto?
    No. Controllare sempre le norme di accesso. Alcune aree richiedono permessi o sono soggette a chiusura stagionale per proteggere la fauna selvatica o gli uccelli nidificanti.

Fundamentals (IT)

  • Croce
    Il crux è la parte più difficile di una via di arrampicata. Può essere un movimento difficile, una presa piccola, o una posizione delicata. Gli arrampicatori devono usare forza, equilibrio e buona tecnica per superare il crux. Se si supera il crux, il resto della salita è generalmente più facile.
  • Punto di rottura
    Il deadpoint è una mossa di arrampicata in cui si salta o si raggiunge rapidamente una presa. Ci si stacca dalla parete per un momento e si afferra la presa al momento giusto. Richiede un buon tempismo e braccia forti per essere eseguito bene.
  • Smacchiatura
    Lo smear consiste nell'utilizzare la parte piatta della scarpetta da arrampicata su una superficie rocciosa liscia o piatta. Invece di tenersi con le mani, si spinge il piede contro la roccia e si usa l'attrito per rimanere su. Aiuta ad arrampicare quando non ci sono buone prese per i piedi.
  • Gancio al tallone
    L'aggancio di tallone consiste nel posizionare il tallone su una presa e nell'utilizzare la gamba per tirare o spingere. Questo aiuta a rimanere vicini alla roccia e fornisce potenza extra per movimenti difficili. Aiuta anche a bilanciare il corpo.
  • Gancio per punta
    L'aggancio con la punta del piede consiste nell'utilizzare la parte superiore delle dita del piede per tirarsi su o mantenersi sulla roccia. Questo aiuta a mantenere il corpo vicino e stabile, soprattutto su strapiombi o sezioni difficili.
  • Mantello
    Il mantello è una mossa in cui si spinge verso il basso con le mani e si solleva il corpo, come per uscire da una piscina. Si usa per arrampicarsi su un bordo o una superficie piana.

FIND YOUR FAVOURITE SPOTS FOR ARRAMPICATA

No specific spots found for this activity.